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毫克

养血润燥

具有补益作用、对于促进新陈代谢

过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担、滋补肝肾、此外

对于抗氧化

黑芝麻这样做↓

五色养五脏

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春天阳光较为充足、黄金期

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钙含量比牛奶高、改善血液循环有一定帮助

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用黑豆

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对维护骨骼

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户外活动增多

所以是较好的补益肝肾的食物 【延缓衰老也有一定帮助:专家介绍】