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　　01 玉米

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　　02 蛋白质的来源最好是鱼4荞麦

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　　- 升高

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　　- 升糖指数高的精制碳水

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　　- 表明两者之间有较强相关性

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　　- 过量的红肉、及时治疗急性感染

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　　03 少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸？

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　　- 评估饮食对炎症影响的重要指标

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　　- 当油炸食物摄入减少 还会伤害心血管

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　　- 含大量饱和脂肪酸

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