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　　01 慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险

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　　02 体内炎症标志物也会减少4当然

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　　- 黑米

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　　- 不少酸奶中的含糖量也很高

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　　- 另有研究发现、也有助对抗炎症

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　　03 类食物含有较多对抗慢性炎症的成分？

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　　坚果、尤其是糯米团(玉米油)；

　　脂肪摄入量不宜超过膳食总量的；

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　　- 洋葱

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　　- 的癌症由细菌

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