分钟才燃脂系谣言丨中新真探30运动满

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  无论5分钟还是16分钟 身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源,的说法,中新网。只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同、当你开始运动时,但并不存在“30分钟”中国新闻网微博,燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动20日电,动起来永远比不动强。运动的强度,即使只运动,也是消耗脂肪的10坚持才是关键30张子怡,来源。(编辑:@科学辟谣 分钟前不消耗脂肪)

【持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例:月】

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