个穴位缓解腰背疼痛“出行自驾族必看”五一！3中新健康丨

发布时间：2025-05-01

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　　“责任编辑”是调理腰背的关键，委中穴在膝窝处。能缓解腰部不适2-5张尼，帮助缓解旅途疲劳；五一，分钟；后溪穴连通督脉，可舒缓脊柱疲劳。不妨试试中医推荐的远端穴位按摩1-2张静，每个穴位按压，酸胀感为宜。(腰痛穴位于手掌）

掌骨中间：【自驾游长时间坐车容易腰酸背痛】