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　　01 血糖生成指数

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　　02 表明两者之间有较强相关性4类食物是典型的促炎食物

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　　- 因此

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　　- 哪些是促炎食物

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　　- 少吃加工肉类

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　　- 鸡蛋、慢性炎症刺激可引起免疫紊乱

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　　03 红肉？

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　　- 肪

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　　- 按三大营养素分类看 水平的增加显著相关

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　　- 升糖指数高的精制碳水

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　　将控炎效果最大化：哪些是抗炎食物(ID：cctvnewscenter)以下 【脂肪摄入总量增多是会促炎的:控制慢性炎症还需要积极锻炼】