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　　01 研究人员发现

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　　02 研究者认为4尤其是糯米团

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　　- 慢性炎症刺激可引起免疫紊乱

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　　- 经过精加工处理的肉制品

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　　- 同样会促进体内炎症的发生和发展、升糖指数高的精制碳水

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　　03 红肉需要适量吃？

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　　也有助对抗炎症；

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　　炸薯条、不可贪嘴；

　　碳水化合物；

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　　因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油；

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　　- 萝卜

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　　- 远离杀虫剂

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