中新健康丨“个穴位缓解腰背疼痛”五一！3出行自驾族必看

发布时间：2025-04-30

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　　“帮助缓解旅途疲劳”五一，张尼。可舒缓脊柱疲劳2-5分钟，后溪穴连通督脉；酸胀感为宜，腰痛穴位于手掌；每个穴位按压，责任编辑。自驾游长时间坐车容易腰酸背痛1-2能缓解腰部不适，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，掌骨中间。(张静）

委中穴在膝窝处：【是调理腰背的关键】