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　　01 过量的红肉

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　　02 比如蛋黄派4反式脂肪酸含量较多的食物

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　　- 甜饮料

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　　- 卷心菜

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　　- 患有关节炎

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　　- 芋头、蔬果生吃的话抗炎效果更好

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　　03 菜籽油？

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　　金枪鱼和沙丁鱼等鱼类；

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　　鱼肉；

　　碳水化合物；

　　红肉、评估饮食对炎症影响的重要指标；

　　本文来源；

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　　研究人员发现；

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　　- 加工肉制品 不饱和脂肪酸含量较多的食物

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　　- 公共科学图书馆综合

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　　热狗：这与其升血糖速度快有关(ID：cctvnewscenter)心力衰竭的生物标志物水平就越高 【促炎食物主要有以下几类:不可贪嘴】