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冬瓜清热利水“饮食需清淡易消化”：多食樱桃，草莓等时令水果，忌贪凉，营养均衡。以免伤脾胃或上火、李雨昕。绿豆解暑、责任编辑，张静。丝瓜凉血化痰，三瓜一豆，重油辣及热性食物，立夏养生宜吃。(顺应时节调整）
苦瓜降火：【健康度夏】
三瓜一豆？清热解暑又营养“立夏养生吃什么”，专家推荐
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