中新健康丨“出行自驾族必看”个穴位缓解腰背疼痛！3五一

发布时间：2025-05-01

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　　“自驾游长时间坐车容易腰酸背痛”掌骨中间，是调理腰背的关键。能缓解腰部不适2-5帮助缓解旅途疲劳，每个穴位按压；酸胀感为宜，分钟；张静，责任编辑。不妨试试中医推荐的远端穴位按摩1-2腰痛穴位于手掌，张尼，五一。(后溪穴连通督脉）

可舒缓脊柱疲劳：【委中穴在膝窝处】