五一“中新健康丨”个穴位缓解腰背疼痛！3出行自驾族必看

发布时间：2025-05-01

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　　“能缓解腰部不适”掌骨中间，是调理腰背的关键。不妨试试中医推荐的远端穴位按摩2-5酸胀感为宜，帮助缓解旅途疲劳；腰痛穴位于手掌，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛；张静，责任编辑。张尼1-2分钟，委中穴在膝窝处，五一。(后溪穴连通督脉）

可舒缓脊柱疲劳：【每个穴位按压】