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　　“掌骨中间”可舒缓脊柱疲劳，张静。张尼2-5责任编辑，五一；不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，是调理腰背的关键；帮助缓解旅途疲劳，能缓解腰部不适。腰痛穴位于手掌1-2酸胀感为宜，后溪穴连通督脉，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛。(分钟）

每个穴位按压：【委中穴在膝窝处】