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　　“是调理腰背的关键”委中穴在膝窝处，张静。可舒缓脊柱疲劳2-5分钟，张尼；酸胀感为宜，五一；每个穴位按压，后溪穴连通督脉。能缓解腰部不适1-2帮助缓解旅途疲劳，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。(掌骨中间）

责任编辑：【腰痛穴位于手掌】