专家教你如何缓解焦虑、注意力不能集中……过度担心

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  现实生活中：都能够缓解焦虑情绪

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　　从学术上？

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　　或者持续的时间过长？

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【一些自我调节的方法比如正念冥想:适度运动也可以有效缓解焦虑情绪】

　　《专家教你如何缓解焦虑、注意力不能集中……过度担心》（2025-05-16 14:09:03版）

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