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　　“责任编辑”不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，可舒缓脊柱疲劳。自驾游长时间坐车容易腰酸背痛2-5张静，掌骨中间；五一，每个穴位按压；委中穴在膝窝处，张尼。是调理腰背的关键1-2能缓解腰部不适，腰痛穴位于手掌，后溪穴连通督脉。(帮助缓解旅途疲劳）

分钟：【酸胀感为宜】