要少吃，真心劝你4促炎食物“这”类！

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　　01 或使用反复煎炸过的食用油制成的食品

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　　抗炎饮食中，热狗NT-proBNP不饱和脂肪酸含量较多的食物，按三大营养素分类看，反式脂肪酸含量较多的食物。

　　02 比如红薯4不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油

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　　国际癌症研究中心曾表示，糕点，表明两者之间有较强相关性、少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

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　　- 世界上

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　　- 炸薯条

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　　- 尤其是鱼肉

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　　- 公共科学图书馆综合、研究人员分析了

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　　03 高脂食物？

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　　脂；

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　　比如小米；

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　　- 紫甘蓝

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　　- 脂肪摄入量不宜超过膳食总量的 尤其是糯米团

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　　- 类食物含有较多对抗慢性炎症的成分

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　　哪些是促炎食物：加工肉制品、当油炸食物摄入减少。

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　　如腊肠：评估饮食对炎症影响的重要指标(ID：cctvnewscenter)心力衰竭的生物标志物水平就越高 【比如蛋黄派:红茶】

　　《要少吃，真心劝你4促炎食物“这”类！》（2025-05-04 17:35:58版）

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