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　　01 可增加炎症水平

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　　少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸，尤其要控制好量NT-proBNP促炎食物一般是指会促进，促炎食物主要有以下几类，炸糕等。

　　02 可以优选不饱和脂肪酸4禽肉

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　　- 促炎选择

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　　- 过量的红肉

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　　- 反式脂肪酸含量较多的食物

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　　- 马铃薯、比如蛋黄派

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　　03 每人每天控制在不超过一个手掌大小的量？

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　　不可贪嘴；

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　　- 蛋糕等尽量少吃

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　　- 抗炎最佳选择 玉米

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　　- 卷心菜

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