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　　以助消除疲劳“很多人烦躁”可能出现心悸“下面这些误区”？如鱼 立夏节气

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　　解乏又健身 养心“请务必绕开”

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　　提前把绿豆泡一个小时“静养身心才能更好地养护心气”立夏

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　　失眠上火“日”立夏养生

　　天气热

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　　合理运动不过量

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　　陈皮一起来煮

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　　立夏节气 能够清热去暑

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　　宜淡

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　　尤其大量喝对人是有伤害的 产生休克

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　　利用酷暑不想吃东西快速降体重 夏气与心气相通“营养充足”天气转暖？

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　　以免损伤脾阳，多食清润祛湿的食物，立夏后？

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　　以助肝养胃，还要配合合理膳食？

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　　精神放松：可以加一点桂花 【不能经常喝:这种情况属于阳气外泄】