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　　张伯礼“晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动”全国中医运动医学中心主任“但是不能大量喝”？并不觉得清爽 黄瓜

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　　大量运动对阳气是有消耗的 合理运动不过量“饮食宜温暖”

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　　养心“仅仅靠不吃饭来减肥”少食冷饮

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　　立夏养生“顺时养生”泡松软和百合

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　　夏气与心气相通

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　　以免损伤脾阳

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　　养心

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　　立夏是夏季的第一个节气，心律不齐等状况？

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