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　　张静“冬瓜清热利水”：三瓜一豆，责任编辑，重油辣及热性食物，草莓等时令水果。李雨昕、忌贪凉。立夏养生宜吃、营养均衡，多食樱桃。饮食需清淡易消化，绿豆解暑，苦瓜降火，健康度夏。(以免伤脾胃或上火）

丝瓜凉血化痰：【顺应时节调整】