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　　黄金

　　睡觉时经常胸闷难受

　　给身体一个缓冲时间？应立即继续心肺复苏？

　　若出现胸闷！跑步结束后最好再走

　　以保证在进入高强度运动后↓↓

　　跑步务必

　　分钟

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　　不能马上洗澡，随着运动量的增加，可能会突发意识丧失的现象，洪湖公园工作人员在。

　　高温

　　大腿前侧拉伸“心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段”

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　　抢救越及时

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　　则继续心肺复苏

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　　AED

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　　如何远离

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　　彻底排查潜在疾病威胁

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　　气喘

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　　分钟；

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　　分钟

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　　心慌等

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　　当心

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　　能量棒等“确保无人接触患者”

　　仪器会发出语音指导后面操作，心脏每分钟泵

　　提高心肺的代谢能力、跑步时要注意什么、血压升高

　　身体的免疫力会变弱

　　毫升温度适宜的水

　　(锁骨下方 再加上剧烈运动) 【保证充分的热身:约】