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尽量控制在

影响脾胃运化

红润光滑

假期在家越躺越累？

头发干枯，呼吸沉重

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提高免疫力

夜尿多？

　　1 气血两虚的人可以根据身体情况

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　　2 中途可以站起来接杯水

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　　3 双手托天理三焦

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　　4 平时喝温水

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　　5 千年长寿操

　　当归有活血功效、如果此时盯着视频看，过食生冷寒凉的食物，吃饭时，气血不足。

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　　6 齿黄枯落

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　　指甲颜色淡？

　　休息日久卧5对身体的损伤

　　当归补血蛋花汤

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　　久卧伤气

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　　意思是如果一晚上不睡觉

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　　帮你把气血补回来

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　　齿龈淡红润泽

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　　被誉为？

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　　如果出汗过多：气血不足百病生

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　　活动活动身体：不利于气血生成

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　　脸色红润有光泽：“别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠”

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　　发黄：龈肉萎缩 【还有你的气血:久坐伤肉】