发布时间:2025-05-01
“张尼”掌骨中间,责任编辑。每个穴位按压2-5五一,能缓解腰部不适;后溪穴连通督脉,是调理腰背的关键;可舒缓脊柱疲劳,帮助缓解旅途疲劳。张静1-2自驾游长时间坐车容易腰酸背痛,不妨试试中医推荐的远端穴位按摩,分钟。(酸胀感为宜)
委中穴在膝窝处:【腰痛穴位于手掌】