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　　01 大豆食品

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　　02 黑米4培根等同样富含饱和脂肪酸

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　　- 禽肉

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　　- 适合凉拌

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　　- 购买时看清营养标签

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　　- 甜饮料、含大量饱和脂肪酸

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　　03 这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义？

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　　亚麻籽油；

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　　红肉需要适量吃；

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　　- 热狗

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　　- 蛋白质的来源最好是鱼 猪油

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　　- 饼干等

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