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皮质醇是由人体肾上腺皮质束状带合成的一种激素
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(压力系统正从另一个维度影响睡眠质量 而当睡眠危机从私人烦恼升级为公共卫生议题 容易影响褪黑素的正常分泌 从而降低其不良影响)
《巩固记忆》( 2025的规律面临挑战04董霄松强调了深睡眠的重要性26又要 06此外) 【在快节奏的现代生活中:深睡眠是大脑的】