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　　01 可增加炎症水平

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　　02 当油炸食物摄入减少4红肉

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　　- 同样会促进体内炎症的发生和发展

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　　- 鱼肉

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　　- 少吃加工肉类

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　　- 胃不好的人可以急火快炒、蛋白质

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　　03 的癌症由细菌？

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　　- 糙米

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　　- 摄入过多也会增加炎症反应 中间选择

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　　- 血糖生成指数

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