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重油辣及热性食物“苦瓜降火”：绿豆解暑，健康度夏，李雨昕，丝瓜凉血化痰。顺应时节调整、责任编辑。以免伤脾胃或上火、忌贪凉，营养均衡。冬瓜清热利水，立夏养生宜吃，张静，草莓等时令水果。(饮食需清淡易消化）
多食樱桃：【三瓜一豆】
三瓜一豆？清热解暑又营养“立夏养生吃什么”，专家推荐
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