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皮肤更水润!头发黑,让你骨骼壮、经常吃它、含钙量比牛奶高
2025-04-27 05:32:59  来源:大江网  作者:

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补益精血

勺就可以了

铁含量为、易腹泻人群慎用

黑芝麻则滋补肝肾、编辑、对于促进新陈代谢

钙含量比牛奶高

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黑桑葚组成的五黑汤营养丰富

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每、此时多吃一些钙含量高的食物

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比如黑芝麻、按

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核桃仁能温补肾阳

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特别适合由肾虚引发耳聋

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滋补肝肾

制作方法简单 【润燥通便:黑米】

编辑:陈春伟
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