含钙量比牛奶高!经常吃它,头发黑、让你骨骼壮、皮肤更水润

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黑芝麻中所含的不饱和脂肪酸以油酸“可以滋养头发”

有助于改善脱发

养血润燥

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户外活动增多

营养流失导致身体缺钙以及血钙浓度下降有关↓

是牛奶钙含量的

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黑芝麻味甘而性平、美容养颜

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腰膝酸软

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