中新健康丨“个穴位缓解腰背疼痛”五一！3出行自驾族必看

发布时间：2025-05-01

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　　“张尼”五一，能缓解腰部不适。帮助缓解旅途疲劳2-5掌骨中间，分钟；可舒缓脊柱疲劳，每个穴位按压；张静，委中穴在膝窝处。后溪穴连通督脉1-2酸胀感为宜，是调理腰背的关键，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。(自驾游长时间坐车容易腰酸背痛）

责任编辑：【腰痛穴位于手掌】