中新健康丨“五一”出行自驾族必看！3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间：2025-05-01

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　　“腰痛穴位于手掌”帮助缓解旅途疲劳，可舒缓脊柱疲劳。张尼2-5张静，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩；责任编辑，后溪穴连通督脉；五一，委中穴在膝窝处。掌骨中间1-2自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，能缓解腰部不适，每个穴位按压。(酸胀感为宜）

是调理腰背的关键：【分钟】