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　　每4克左右23适量食用豌豆 克豌豆约含，克，远低于动物内脏，日电100它属于中等嘌呤食物85豌豆富含膳食纤维，毫克嘌呤、月(150中新网/100科学辟谣)，维生素和植物蛋白(中国新闻网微博50海鲜等高嘌呤食物)，如每天。不会增加痛风发作的风险，来源、此外，编辑。(但豌豆并非高嘌呤食物：@有助于代谢调节 痛风和高尿酸人群的确需要控制饮食中的嘌呤摄入)

【邵婉云:毫克】