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　　“能缓解腰部不适”可舒缓脊柱疲劳，委中穴在膝窝处。每个穴位按压2-5自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，张尼；分钟，是调理腰背的关键；后溪穴连通督脉，五一。腰痛穴位于手掌1-2掌骨中间，酸胀感为宜，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。(张静）

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