五一“中新健康丨”个穴位缓解腰背疼痛!3出行自驾族必看

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  “分钟”是调理腰背的关键,可舒缓脊柱疲劳。委中穴在膝窝处2-5张尼,五一;掌骨中间,腰痛穴位于手掌;帮助缓解旅途疲劳,自驾游长时间坐车容易腰酸背痛。不妨试试中医推荐的远端穴位按摩1-2后溪穴连通督脉,酸胀感为宜,能缓解腰部不适。(张静)

每个穴位按压:【责任编辑】

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