中新健康丨“个穴位缓解腰背疼痛”五一！3出行自驾族必看

发布时间：2025-04-30

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　　“自驾游长时间坐车容易腰酸背痛”可舒缓脊柱疲劳，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。酸胀感为宜2-5是调理腰背的关键，每个穴位按压；委中穴在膝窝处，腰痛穴位于手掌；掌骨中间，后溪穴连通督脉。能缓解腰部不适1-2张静，分钟，帮助缓解旅途疲劳。(张尼）

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