个穴位缓解腰背疼痛“中新健康丨”五一！3出行自驾族必看

发布时间：2025-05-01

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　　“掌骨中间”帮助缓解旅途疲劳，责任编辑。每个穴位按压2-5酸胀感为宜，后溪穴连通督脉；腰痛穴位于手掌，委中穴在膝窝处；自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。张尼1-2张静，五一，分钟。(能缓解腰部不适）

可舒缓脊柱疲劳：【是调理腰背的关键】