五一“个穴位缓解腰背疼痛”出行自驾族必看！3中新健康丨

发布时间：2025-05-01

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　　“可舒缓脊柱疲劳”是调理腰背的关键，委中穴在膝窝处。张尼2-5腰痛穴位于手掌，酸胀感为宜；不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，五一；能缓解腰部不适，张静。掌骨中间1-2后溪穴连通督脉，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，每个穴位按压。(帮助缓解旅途疲劳）

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