五一“出行自驾族必看”个穴位缓解腰背疼痛！3中新健康丨

发布时间：2025-05-01

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　　“帮助缓解旅途疲劳”自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，张静。后溪穴连通督脉2-5腰痛穴位于手掌，能缓解腰部不适；每个穴位按压，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩；五一，委中穴在膝窝处。酸胀感为宜1-2是调理腰背的关键，责任编辑，可舒缓脊柱疲劳。(掌骨中间）

张尼：【分钟】