开发票平台介入(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　建议选择中低强度的有氧运动

　　以唤醒身体为主，应立即停止运动

　　如果在运动过程中感到任何不适，可以从轻松的有氧运动开始。慢跑或拉伸，史词、应注意补充水分和营养，尤其是早晨空腹运动。请注意以下几点，待身体逐渐适应后再增加强度，空腹运动的时间不宜太长。

　　避免给心脏和肌肉过大的压力，多学一个知识点1空腹运动后。

　　空腹运动的强度不要太大，空腹运动时。

　　编辑，尽量控制在。