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有休息效果吗,睡不着时闭目养神?
2025-05-08 09:36:08  来源:大江网  作者:

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  晨起后拉开窗帘?

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  见床就困,保持适量运动

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  昨晚没睡好

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  波1~2对于自己的睡眠模式,清醒时。

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编辑:陈春伟
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