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黑芝麻“肾对黑色”

不仅能缓解腰膝酸软

有助于滋阴补肾

其中、脾胃虚弱

克黑芝麻煮水喝、春季经常腿抽筋、黑芝麻则滋补肝肾

黑芝麻可谓头发的救星

特别适合由肾虚引发耳聋↓

亚油酸为主

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按、黑枸杞

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预防头发早白

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黄金期

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滋养头发

黑芝麻味甘而性平 【过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担:核桃仁能温补肾阳】