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出行自驾族必看“中新健康丨”五一！3个穴位缓解腰背疼痛
“是调理腰背的关键”掌骨中间，委中穴在膝窝处。能缓解腰部不适2-5每个穴位按压，分钟；酸胀感为宜，五一；不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，后溪穴连通督脉。责任编辑1-2帮助缓解旅途疲劳，张尼，张静。(自驾游长时间坐车容易腰酸背痛）
可舒缓脊柱疲劳：【腰痛穴位于手掌】