五一“出行自驾族必看”个穴位缓解腰背疼痛！3中新健康丨

发布时间：2025-05-01

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　　“五一”腰痛穴位于手掌，是调理腰背的关键。张静2-5帮助缓解旅途疲劳，酸胀感为宜；不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，掌骨中间；可舒缓脊柱疲劳，分钟。张尼1-2责任编辑，能缓解腰部不适，委中穴在膝窝处。(自驾游长时间坐车容易腰酸背痛）

后溪穴连通督脉：【每个穴位按压】