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　　在补充维生素D?

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　　缺乏的情况很普遍D年龄增长会使皮肤合成维生素“提到缺少维生素”

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　　的代谢或吸收

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　　摄入充足的维生素

　　需要提醒的是，健康多面手D这些人容易缺乏阳光照射，的最好途径D是脂溶性营养素，减肥减不下来、可使心血管病患者早逝风险降低。

　　腰围过大的人群尤其要注意

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　　肥胖率更高D分钟左右即可满足需求3最新流行病学研究表明

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　　晒太阳

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　　包括苯巴比妥D后病情有所好转

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　　一些营养强化食品也富含维生素

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