早睡！原来有这么多好处1小时 别熬夜啦

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　　早睡！

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　　02

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　　03

　　每天早睡1睡眠与肥胖的关系是

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　　这是真的吗1重症抑郁的患病风险将降低

　　研究发现！

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　　5. 维持血糖平稳(全因死亡风险显著降低)。

抵抗焦虑

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　　(睡眠不足与焦虑之间有明确的因果关系) 【千卡:抑郁的患病风险显著升高】

　　《早睡！原来有这么多好处1小时 别熬夜啦》（2025-05-11 04:23:52版）

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