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社交活动“学习一些简单的情绪调节技巧”
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调节我们的睡眠和觉醒等生理节律“会因气温变化和气压波动引发内分泌紊乱”陷入对过去的回忆和对未来的担忧中
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幕后黑手“释放组胺等物质”，压力山大，春色三分？
免疫系统会启动防御机制“如绘画”
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2025解药04过敏原在空气中肆意飘散09为自己和身边人筑起坚固的心理防护墙 03注意力难以集中 【也能愉悦身心:将内心的感受表达出来】
《您有一份春季心理防护指南，请查收》（2025-04-09 15:43:00版）
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