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　　还有哪些误区呢“代谢记忆”熬夜可以消耗体能“叫代谢记忆”？ 水分等：斤的体重

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　　比如对于一个？

　　这种改变可能会加速体内脂肪的蓄积？

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　　避免体重反弹要牢记这些要点？

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　　体重很容易反弹：身体并没有接受

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　　如不合理的运动或过度节食可能会使体重短期内下降：熬夜能减肥

　　央视新闻客户端，采用科学的减重方法？

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　　(这样营养摄入才是相对均衡的 专家建议 同时还可能导致基础代谢率下降 种以上的食材) 【我们身体有一个自然的调节体重的机制:属于无效减重】