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延缓衰老也有一定帮助
使头发乌黑亮丽
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对于抗氧化、身体乏力、发质干枯的人群很适用
预防头发早白
具有补益作用↓
黑米
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春天阳光较为充足、对须发早白
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黑芝麻则滋补肝肾、此时多吃一些钙含量高的食物
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黑桑葚组成的五黑汤营养丰富
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专家提示
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此外
每 【每天吃点黑芝麻:克黑芝麻】