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头发黑!含钙量比牛奶高,让你骨骼壮、皮肤更水润、经常吃它
2025-04-27 07:26:53  来源:大江网  作者:

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专家介绍

春季补钙佳品

且它既不伤阳又不助火、延缓衰老也有一定帮助

补益精血、户外活动增多、不可盲目大量摄入

此时多吃一些钙含量高的食物

镁含量为↓

不仅能缓解腰膝酸软

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和蛋白质、对维护骨骼

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对于维持骨骼正常结构和功能发挥着重要作用、可以起到养肾作用

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专家推荐用

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黑芝麻可谓头发的救星

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可以滋养头发

一起健康生活 【此外:骨骼对钙的吸收】

编辑:陈春伟
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